(1)擰你的反手位，從易到難，可分為以下幾種技術：上升期手腕相對固定的反手貼擋最簡單，拍型稍前傾迎球中上部即可。反手快撥也可以，你出界說明擊球時間過晚，拍型過立，或者是發力過多，還是上升期以借力為主快撥斜直線。如果會反手撕，上升期摩擦球體上部向右前略下摩擦，引拍的時候手高一點，小臂大致平行于球臺。所有技術都需要重心的穩定和帶動，光靠靈活而難以掌控的手，是很容易出問題的，對正反手都一樣。

(2)擰你的正手位，就是正手快帶最合適，同樣是上升期摩擦球體中上部，腰帶手借力快收小臂。擰中路的話要么側身快帶，要么反手步伐移動處理，根據自己平時的技戰術風格來處理。

(3)注意對手擰的時候，假如擰球體側部較多，來球落臺有一定的側拐，需要在預判側拐的路線上迎球。

(4)最好的辦法就是練習多球，你發短下旋，球友擰拉，你防，形成相持。