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正手攻球總是翻腕,怎么辦: doublecloudy
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2021-08-03
204; 正手攻球老翻手腕是什么原因，怎么才能糾正過來，求指點。

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上一個： 薄摩擦和厚摩擦區別是什么 下一個： 乒乓球盯球是用余光看球么

網友回答

許亦子2021-08-26 13:54:58 回復

翻腕有可能是前臂引板時外旋和迎球時內旋做的不好或沒有，這就容易引起翻碗，糾正方法：徒手動作訓練，著重是從肘關節到手這一段要學會手臂的內旋和外旋，不要把發力點集中到肩上。

高猛2021-10-14 10:51:18 回復

正手攻球初期一定要把手腕和肘關節固定好，打多球多練基本功，不要急于打比賽。固定手腕，首先要把拍型固定，盡量讓有經驗的球友或是教練為自己喂多球(球的落點固定)。

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