
Ysan2021-09-14 09:54:52 回復(fù)
失誤一般就是步伐不到位,畢竟練習(xí)中還是有序的球而且也比較放松,熟悉擊球時間也能準(zhǔn)確的找準(zhǔn)擊球部位。一到比賽中就不能提前判斷球,步伐不到位,所以你練習(xí)中的技術(shù)就打不出來,這也很正常,說明步伐練得還不到位,如果想提高的話你現(xiàn)在練習(xí)中多練練無序球,比賽中把力量減小,做到用腳找球,而且盡量能做到你來控制打球的節(jié)奏。

南柯2021-09-16 13:52:51 回復(fù)
提高比賽中的相持能力,需要進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練,要強(qiáng)化正手的連續(xù)走位訓(xùn)練,反手的防守和正反手的快速轉(zhuǎn)換換訓(xùn)練。要加強(qiáng)步伐的前后,左右跑位訓(xùn)練。業(yè)余球友一般沒條件進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練,可以突出正手單面跑位,和左右結(jié)合的訓(xùn)練,這對提高比賽中的相持能力會有幫助的。

小騙子2021-09-23 14:08:00 回復(fù)
多打些擺速訓(xùn)練,加強(qiáng)反手多點(diǎn)的回球能力以及正反手快速轉(zhuǎn)換的能力,同時加強(qiáng)步伐找點(diǎn)能力,左右移動的能力。