要根據(jù)來(lái)球決定你的跑位，平時(shí)進(jìn)行側(cè)身位到正手位拉球訓(xùn)練時(shí)，是要強(qiáng)調(diào)向斜后方跑位，一是拉球需要跑位蹬地轉(zhuǎn)腰揮臂的大空間，二是球彈起到你觸球這段距離也決定了你的斜線跑位。若是強(qiáng)拉臺(tái)內(nèi)短球，就要上步向前了，所以來(lái)球的長(zhǎng)短位置決定了你的跑動(dòng)位置。