重心下降，轉(zhuǎn)腰引拍，重心壓到右腳上，腳尖朝外，當(dāng)重心壓到右腳后蹬地轉(zhuǎn)腰，揮拍擊球。此時重心轉(zhuǎn)移到左腳，然后會自然還原，重心從左腳又轉(zhuǎn)到右腳，如此循環(huán)。