(1)中遠臺對拉，步伐要到位。
(2)重心盡量往前迎著拉。
(3)減少拉下降期，不好借力，只能靠自己往前拔，發力不好，容易失誤。
(4)理想的擊球時期是高點期或下降初期，身體迎前，擊球中上部甚至頂部，利用身體的協調力量，向前揮拍送球，要有加速度。