拉球的爆發力來自于身體的整體協調發力：蹬地，頂胯，轉腰，甩肩，揮臂。注意兩個要點：一是力量一定要自下而上，連續協調一氣呵成，中間有環節一個脫節或是順序不對，力量就散了。第二發力加速不是一個線性的過程，而是由慢到快，由松到緊，最關鍵的是擊球前的瞬間收緊爆發加速。