重心低，便于啟動(dòng)，膝蓋會向彈簧一樣有彈性，站直了，就沒有這種效果。另外，重心低，腳下更穩(wěn)定，更能發(fā)力。

重心低，在盯球擊球時(shí)，可以更好的找到擊球時(shí)機(jī)和擊球點(diǎn)，擊球時(shí)，重心前迎，是可以更好的利用身體重心的力與球相互作用打出合力球，這樣擊球更有質(zhì)量，而不是單純靠手臂發(fā)力。