(1)把重心略升高，手位抬高，把拍子拿到球臺的上面，特別是轉腰或者收胯引拍后，拍子的高度，一定在臺面水平線之上，同時要把板型亮開，不能太壓。

(2)腳下撐住后，用轉腰或頂胯帶動手臂往前擊球，要擊球的上升后期到最高點，體會主動發力，不要強調往上。

(3)如果想找到身體撞擊來球的感覺，最簡單的辦法，可以先不收前臂，也就是讓大臂和前臂的夾角，基本保持不變，前臂不要收的太多，擊完球后，隨揮到前面即可。不能把注意力放在收前臂上，體會整個身體特別是胯部帶動整條手臂往前發力撞擊來球。