健身車與跑步在鍛煉效果，對身體的沖擊以及適用人群等方面都存在一些差異，因此，健身車并不能完全代替跑步。

首先，從鍛煉效果來看，跑步是一種全身性的有氧運動，能同時鍛煉心肺功能和下肢肌肉。而健身車主要針對的是腿部和臀部肌肉的鍛煉，對上半身的鍛煉效果相對較小。因此，如果你希望進行全身性的鍛煉，跑步可能更適合你。

其次，從對身體的沖擊來看，跑步對關節和骨骼的沖擊較大，尤其是對于初學者或體重較大的人來說，跑步可能會增加受傷的風險。而健身車則相對較為溫和，對關節和骨骼的沖擊較小，適合那些希望通過低強度鍛煉來保持身體健康的人群。

最后，從適用人群來看，跑步適合大多數人群，特別是那些希望減肥，塑形或提高心肺功能的人。而健身車則更適合那些關節受傷，體重較大或希望通過低強度鍛煉來恢復身體健康的人。