一般來說，如果你是右手運動員，如籃球，網(wǎng)球等，你的右臂可能會承受更多的壓力和沖擊，因此戴在右臂上可能更有保護效果。如果你的左手是主要用力手，或者在運動中左手更容易受傷，那么戴在左臂上更合適。

此外，如果你兩只手都經(jīng)常參與運動，或者在運動中可能會受到來自兩側(cè)的傷害，那么也可以選擇兩只手都戴護肘。