一般情況下，護膝的替換周期在6個月至1年左右。
1.影響更換周期的因素
(1)使用頻率：如果經常進行高強度的運動或活動，護膝的使用頻率會相對較高，也需要更頻繁地更換。
(2)運動強度：高強度的運動會對護膝造成更大的磨損，縮短其使用壽命。
(3)護膝材質：不同材質的護膝具有不同的耐用性。一些高質量的護膝采用耐磨，透氣的材料制成，可能具有更長的使用壽命。
(4)磨損程度：定期檢查護膝的磨損情況是非常重要的，如果發(fā)現(xiàn)護膝有明顯的損壞或彈性下降，應及時更換以確保其保護效果。
2.如何判斷是否需要更換護膝
(1)觀察外觀：檢查護膝是否有明顯的磨損，撕裂或變形。
(2)感受彈性：用手輕輕拉伸護膝，感受其彈性是否仍然良好。如果彈性明顯下降，可能意味著護膝已經失去了部分保護效果。
(3)注意舒適度：如果佩戴護膝時感到不適或束縛感增強，也可能是護膝需要更換的信號。
