排球跳發(fā)飄球有什么技巧[最新攻略]

2021-01-07 閱讀[241]

導(dǎo)讀：跳發(fā)飄球的擊球點更高且排球速度也更快，因此球在空中運動時，移動的方式和角度變化多端，這給對手準(zhǔn)確接發(fā)球帶來了挑戰(zhàn)。在跳發(fā)飄球時，首先站在靠近指定的防守區(qū)域附近的端線后三至四步遠處。雙腳、髖部和肩膀正對瞄準(zhǔn)的目標(biāo)區(qū)域。將重心移到與慣用手同側(cè)的腳上。......

跳發(fā)飄球
跳發(fā)飄球是排球比賽中最有效的發(fā)球方式。發(fā)球者將球拋到自己身前稍高一點的地方，跳起擊球，并在擊球后保持手腕不動，手掌始終面向目標(biāo)。

跳發(fā)飄球的擊球點更高且排球速度也更快，因此球在空中運動時，移動的方式和角度變化多端，這給對手準(zhǔn)確接發(fā)球帶來了挑戰(zhàn)。

在跳發(fā)飄球時，首先站在靠近指定的防守區(qū)域附近的端線后三至四步遠處。雙腳，髖部和肩膀正對瞄準(zhǔn)的目標(biāo)區(qū)域。將重心移到與慣用手同側(cè)的腳上。

落地后，再次朝球的方向起跳，將自身的橫向沖力變?yōu)榇怪薄８吲e兩只手臂，將擊球手的肘部抬高到腦后。張開手掌，直接在球后中心處擊球，注意擊球點要比站立發(fā)球時稍高。

發(fā)球后，手跟隨球運動，保持手掌正對目標(biāo)區(qū)域。而后雙腳同時落地并迅速移動到防守位置。

排球跳發(fā)飄球有什么技巧[最新攻略]圖1

一，準(zhǔn)備
1.站在靠近指定的防守區(qū)域附近的端線后三至四步遠處。
2.保持雙腳，髖部和肩膀正對目標(biāo)。
3.將重心放在與慣用手同側(cè)的腳上。
4.用非慣用手持球。
5.向前跨步，并將球拋到擊球手同側(cè)肩膀的前上方。

二，發(fā)球
1.用一只腳向前跳
2.雙腳落地，同時將兩只手臂抬起到身前并舉過頭頂。
3.再次起跳。
4.高舉兩只手臂并將擊球手的肘部抬高到腦后。
5.張開手掌直接在球后中心處擊球。

排球跳發(fā)飄球有什么技巧[最新攻略]圖2

三，隨球動作
1.使手跟隨球運動。
2.保持手掌正對目標(biāo)區(qū)域。
3.雙腳同時落地。
4.迅速移動至防守位置。

錯誤
球員在跳發(fā)飄球時，拋球過高。

更正
在進行跳發(fā)球時，為了降低失誤的概率，拋球高度要比擊球點高。但拋球越高，而后的擊球的變化性就越大。發(fā)球應(yīng)盡可能地追求平穩(wěn)。