臺(tái)球技術(shù)基礎(chǔ)之后手?jǐn)[動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)解碼

2021-03-03 閱讀[209]

導(dǎo)讀：在臺(tái)球的出桿動(dòng)作里，肘關(guān)節(jié)是唯一的旋轉(zhuǎn)軸心。在打臺(tái)球時(shí)想要執(zhí)行一個(gè)完美的鐘擺動(dòng)作，需要一個(gè)穩(wěn)定不動(dòng)的肘關(guān)節(jié)。在完成整個(gè)出桿擊球過(guò)程時(shí)，前臂(手肘以下的部位) 是整只手臂中唯一擺動(dòng)的部分。

以正確的方式來(lái)擺動(dòng)球竿，是臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵一環(huán)，建立對(duì)此點(diǎn)的認(rèn)知，才能夠協(xié)助我們打出完美的一擊。幾乎所有使用球桿或球拍的運(yùn)動(dòng)如高爾夫球，乒乓球，網(wǎng)球，馬球，棒球等等都是通過(guò)擺動(dòng)揮臂動(dòng)作完成的。那么，鐘擺動(dòng)作是如何應(yīng)用在出桿擊球上呢？高爾夫球的鐘擺動(dòng)作的旋轉(zhuǎn)軸心是頭部，保齡球的軸心是肩膀，棒球也是頭部，馬球則是肩膀。

但是在臺(tái)球的出桿動(dòng)作里，肘關(guān)節(jié)是唯一的旋轉(zhuǎn)軸心。在打臺(tái)球時(shí)想要執(zhí)行一個(gè)完美的鐘擺動(dòng)作，需要一個(gè)穩(wěn)定不動(dòng)的肘關(guān)節(jié)。在完成整個(gè)出桿擊球過(guò)程時(shí)，前臂(手肘以下的部位) 是整只手臂中唯一擺動(dòng)的部分，牢記這句話(huà)。

臺(tái)球技術(shù)基礎(chǔ)之后手?jǐn)[動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)解碼

臺(tái)球技術(shù)基礎(chǔ)之后手?jǐn)[動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)解碼

假如人天生就沒(méi)有手肘，或是肘部是一個(gè)球狀，可能永遠(yuǎn)發(fā)明不了臺(tái)球運(yùn)動(dòng)了？

但是，因?yàn)槲覀兊闹怅P(guān)節(jié)限制前臂只能有開(kāi)合兩個(gè)移動(dòng)方向(收縮與舒張)，使我們能夠以肘關(guān)節(jié)作為一個(gè)穩(wěn)定的旋轉(zhuǎn)軸心支點(diǎn)，進(jìn)而創(chuàng)造出完美的鐘擺動(dòng)作。

利用鐘擺來(lái)?yè)羟蚴且粋€(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但是必需進(jìn)一步配合身體的協(xié)調(diào)性!完整的擊球動(dòng)作只分成兩個(gè)步驟:往后拉與向前送。三頭肌控制肘關(guān)節(jié)的伸展，而二頭肌牽引著肘關(guān)節(jié)的閉合。

在執(zhí)行一個(gè)正確的擊球動(dòng)作時(shí)只前臂兩條肌肉，也只需要這兩條肌肉的舒張與收縮!在整個(gè)擊球的過(guò)程中，身體除了三頭肌與二頭肌以外其它任何部位的晃動(dòng)，如肩膀，大臂，頭部，背部，甚至腳趾等，都會(huì)使你準(zhǔn)確擊中目標(biāo)的困難度呈倍數(shù)增加。