在游泳四種基本泳姿中，蝶泳是最累的一種泳姿。因為蝶泳的技術(shù)動作相對復(fù)雜，對身體的力量和協(xié)調(diào)性要求較高，同時還需要較大的動力輸出。



蝶泳的每一個動作都需要全身肌肉的緊密配合，特別是腰部和背部的肌肉需要承受較大的負(fù)荷。蝶泳過程中，身體需要不斷地進(jìn)行波浪式的起伏運動，這種運動方式需要消耗大量的能量。此外，蝶泳的呼吸方式也相對困難，需要運動員在游進(jìn)過程中不斷調(diào)整呼吸節(jié)奏和頻率，以保持足夠的氧氣供應(yīng)。

相比之下，其他三種泳姿(蛙泳，自由泳，仰泳)在技術(shù)和體力上的要求相對較低。蛙泳雖然腿部動作較大，但整體動作較為平緩；自由泳是全身性運動，但動作流暢且易于掌握。仰泳則相對輕松，能夠較好地放松身體。

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