游泳對緩解偏頭痛有一定幫助。游泳是一種全身性的有氧運動，可以促進血液循環(huán)，減輕因血液供應不足引起的頭痛。此外，游泳還能放松身心，對于因壓力和緊張引起的頭痛也有一定的緩解作用。



(1)放松身心：游泳是一種全身性的有氧運動，能夠讓人在水中得到放松，減輕壓力和緊張情緒。這些心理因素往往是偏頭痛發(fā)作的誘因之一，因此通過游泳來緩解壓力和緊張情緒，有助于減少偏頭痛的發(fā)作。

(2)改善血液循環(huán)：游泳時，身體各部分肌肉得到活動，促進了血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)有助于為大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質，減少因血液供應不足而引發(fā)的偏頭痛。



(3)增強心肺功能：游泳是一項增強心肺功能的運動，心肺功能的提升意味著身體能夠更有效地攝取氧氣和排出二氧化碳，從而改善大腦的氧氣供應，有助于緩解偏頭痛。

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