很多人在游自由泳時(shí)不打腿，主要是因?yàn)檫@樣可以節(jié)省體力，使泳者能更持久地保持游速。有些人可以通過(guò)上半身的劃水動(dòng)作實(shí)現(xiàn)了足夠的推進(jìn)力，從而減少了對(duì)腿部踢動(dòng)的依賴。對(duì)于技術(shù)嫻熟，力量強(qiáng)大的泳者來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)上半身的劃水和核心區(qū)域的發(fā)力來(lái)保持游速和穩(wěn)定性，因此腿部踢動(dòng)不是必須的。



自由泳是一種高效的泳姿，其特點(diǎn)是通過(guò)手臂的劃水動(dòng)作來(lái)推動(dòng)身體前進(jìn)。在這個(gè)過(guò)程中，腿部的動(dòng)作雖然重要，但相對(duì)于手臂來(lái)說(shuō)，其作用更多是維持身體的平衡和流線型，而不是直接提供前進(jìn)的動(dòng)力。因此，一些泳者會(huì)選擇減少腿部動(dòng)作，以節(jié)省能量，尤其是在長(zhǎng)距離游泳或比賽中。

不打腿可以減少水的阻力。當(dāng)腿部動(dòng)作過(guò)大或不協(xié)調(diào)時(shí)，會(huì)增加水的阻力，從而減慢游泳速度。通過(guò)減少不必要的腿部動(dòng)作，泳者可以保持更好的身體位置，減少阻力，從而提高推進(jìn)效率。



不打腿還可以幫助泳者專注于手臂的劃水動(dòng)作。自由泳中，手臂的劃水是推動(dòng)身體前進(jìn)的主要?jiǎng)恿ΑＭㄟ^(guò)減少腿部動(dòng)作，泳者可以更好地集中注意力在手臂的劃水上，提高劃水的效率和力量。

• 
  拓勝TS240460087003女子連體泳衣

  參數(shù) - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發(fā)售價(jià)￥4792700人想購(gòu)買
  更多優(yōu)惠券

  領(lǐng)券購(gòu)買