蝶泳劃一次水一般需要打兩次水。蝶泳的臂腿配合形式是1:2，即兩臂劃水一次，腿打兩次水。具體來說，手臂入水時打第一次腿，臂劃水至后部時打第二次腿，同時抬頭吸氣。



蝶泳的基本動作要領(lǐng)
(1)腿部動作：蝶泳的腿部動作以大腿帶動小腿，進(jìn)行上下鞭狀打水，與頭和臂部的動作緊密相連，形成特有的波浪動作，減小前進(jìn)時的阻力。
(2)手臂動作：手臂劃水一次，推水時要推到大腿在空中移臂銜接上換氣。
(3)呼吸配合：第二次打腿到最低點時，兩臂推水結(jié)束并開始移臂，這是蝶泳節(jié)奏的重要環(huán)節(jié)。

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