打羽毛球時，左手的放置位置取決于發球類型和具體動作。

發球時左手的放置位置
(1)正手發球：左手需要拿著羽毛球平放在胸前，眼睛余光看向對方位置，左手松開球后，眼睛盯好球落下路線。
(2)反手發球：左手拇指，食指和中指輕柔地捏著球的羽毛部分，自然置于反拍面前。



握拍方式
(1)正手擊球：需要用非持拍的手拿住球拍，讓拍子垂直地面，然后張開持拍手，用手掌下部靠在球拍握柄底部，虎口對著球拍框，中指，無名指，小指自然合并，食指，中指稍微分開彎曲并攏。
(2)反手發力技巧：保持手掌離開球拍，待到擊球時，通過手指弓發力，迅速握緊球拍。

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