輕度感冒情況
如果感冒癥狀較輕，如僅有輕微的鼻塞，流涕，身體沒有明顯的乏力，酸痛等不適，可以適當(dāng)打羽毛球。適度進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的代謝功能，有助于身體更快地排出毒素，提高身體的抵抗力，對緩解感冒癥狀可能有一定的幫助。
重度感冒情況
如果感冒癥狀較重，如高燒，劇烈咳嗽，全身乏力，肌肉酸痛等，則不適合打羽毛球。此時(shí)身體較為虛弱，需要休息來恢復(fù)體力。打羽毛球這種相對劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)消耗大量的體力和能量，不利于身體的恢復(fù)，甚至可能會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥，如心肌炎等。
