打羽毛球挑球時手腕痛一般是不正常的，可能由多種原因引起：
(1)動作不規(guī)范：挑球時手腕過度彎曲或伸展，導致手腕關節(jié)承受過大壓力。擊球點不準確，如擊球點過低或偏離甜區(qū)，增加手腕負擔。



(2)力量使用不當：過度依賴手腕力量擊球，忽視手臂和身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。擊球瞬間手腕突然發(fā)力，造成手腕肌肉或韌帶拉傷。

(3)準備活動不足：手腕關節(jié)和肌肉未得到充分預熱，容易在運動中受傷。



(4)手腕損傷或炎癥：手腕關節(jié)曾受過傷或存在炎癥，如腱鞘炎等，運動時易引發(fā)疼痛。

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