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羽毛球反手搓球動作要領是什么

2025-04-22  閱讀[352]
導讀:羽毛球反手搓球,以肘關節為軸,前臂內旋帶動手腕向前下方切擊球托的底部。搓球時,手指要控制好球拍,運用手腕的靈活性來調整搓球的力度和方向。拍面角度要適當前傾,保證球在搓擊后有向前下方的力量。同時,拍面與球托的接觸要細膩,柔和,以確保搓出高質量的球。......
羽毛球反手搓球動作要領如下:
(1)站位:
雙腳左右開立,比肩略寬,左腳稍前。身體重心放在雙腳之間,膝蓋微屈,收腹含胸,眼睛注視來球方向。

(2)手臂與手腕:當判斷來球是反手位的網前小球時,手臂向左前方伸出,手腕稍向后伸。同時,前臂外旋,使拍面稍向后仰,為搓球時的發力和控制拍面角度創造條件。

羽毛球反手搓球動作要領是什么圖1

(3)發力方式:以肘關節為軸,前臂內旋帶動手腕向前下方切擊球托的底部。搓球時,手指要控制好球拍,運用手腕的靈活性來調整搓球的力度和方向。

(4)拍面角度:拍面角度要適當前傾,保證球在搓擊后有向前下方的力量。同時,拍面與球托的接觸要細膩,柔和,以確保搓出高質量的球。

羽毛球反手搓球動作要領是什么圖2

(5)隨揮:擊球后,球拍自然地隨著手臂的動作向前下方揮動一小段距離,然后迅速收回,恢復到準備姿勢。這一過程要保持動作的連貫性,為下一次擊球做好準備。

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