打羽毛球勾對角球手腕疼怎么辦，以下是一些處理方法：
(1)冷敷：疼痛初期，可以使用冰袋或冷毛巾對疼痛部位進行冷敷，每次冷敷時間約15-20分鐘，每天多次，有助于減輕炎癥和腫脹。



(2)適當按摩：疼痛緩解后，可以進行適當的按摩，以促進血液循環和肌肉放松。但按摩力度要適中，避免過度用力加重損傷。

(3)使用護具：如果手腕疼痛持續或加重，可以考慮使用手腕護具來提供額外的支撐和保護。



(4)藥物治療：如果疼痛嚴重，可以在醫生指導下使用非處方止痛藥或消炎藥來緩解疼痛和炎癥。

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