羽毛球正手挑球的擊球點一般位于身體右前方(右手持拍者)或左前方(左手持拍者)，高度在膝蓋至腰部之間。



一、擊球點的選擇依據
1.球的下落階段
(1)上升期：若球剛過網且較低，需快速移動到位，擊球點可稍靠前(接近膝蓋高度)。
(2)下降期：球下落至腰部附近時擊球，利用轉體和手臂伸展發力。

2.對手回球質量
對方回球較平時，擊球點可稍高(腰部)，以控制落點。對方回球較貼網時，需降低重心，擊球點靠近膝蓋，通過挑高球過渡。



二、如何找到最佳擊球點
1.步法調整：使用并步或交叉步快速移動至球下方，確保身體正對來球方向。右腳向前跨出(右手持拍)，膝蓋微屈，降低重心。
2.引拍與擊球時機：引拍時手臂自然下垂，拍頭向后擺動，準備迎球。在球下落至擊球點時，手腕快速內旋(類似"鞭打"動作)，同時轉體帶動手臂向上揮拍。
3.身體協調：擊球瞬間，非持拍手自然抬起保持平衡，身體重心從后腳向前腳轉移。

• 
  勝利R-30205羽毛球短褲

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥1781930人想購買
  更多優惠券

  領券購買