羽毛球正手挑球要注意以下幾點：
1.準備姿勢
(1)雙腳與肩同寬，右腳略前，重心穩(wěn)定。
(2)膝蓋微曲，身體前傾，保持平衡。



2.跨步與重心
(1)以45度邁出右腳，重心前移，右膝保持90度以上，避免膝蓋受傷。
(2)腳尖對準來球方向，后腳跟先落地。

3.引拍動作
(1)引拍時動作要小，手腕向后展(展腕)，左手自然抬起向后。
(2)拍面朝向地面，引拍位置大約在左腳附近。



4.擊球要點
(1)擊球點應在身體外側(cè)偏前的位置，避免太靠近身體或偏后。
(2)根據(jù)來球高度調(diào)整拍面：離網(wǎng)較遠或擊球點較高時，拍面稍后仰向前上方挑球。離網(wǎng)較近或擊球點較低時，拍面充分后仰接近向上，用力向上"提拉"。
(3)擊球瞬間手腕內(nèi)旋發(fā)力，手指收緊球拍。

5.發(fā)力技巧
(1)發(fā)力應集中，擊球瞬間收緊球拍，聽擊球聲音判斷是否發(fā)力集中。
(2)主要依靠手腕和手指力量，避免用肩關(guān)節(jié)發(fā)力。



6.收拍與回位
(1)擊球后手臂自然伸直，順勢收拍至左肩或太陽穴位置。
(2)迅速回位，準備下一次擊球。

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