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羽毛球正手挑球發力技巧是什么(三大發力技巧)

2025-04-22  閱讀[245]
導讀:羽毛球正手挑球,引拍后,由手腕帶動迎球送拍,送拍過程是由后向前,手腕送至接近右膝位置。擊球時,手腕繃直,形成一個短促發力完成擊球動作。揮拍的同時,小臂輕輕轉動,帶動球拍面輕觸球底,給球以向前和向上的力量。......
羽毛球正手挑球發力技巧主要有以下幾點:
(1)手腕發力:
手腕的爆發力是正手挑球的關鍵。引拍后,由手腕帶動迎球送拍,送拍過程是由后向前,手腕送至接近右膝位置。擊球時,手腕繃直,形成一個短促發力完成擊球動作。

羽毛球正手挑球發力技巧是什么(三大發力技巧)

(2)小臂揮動:小臂的揮動也是發力的重要部分。揮拍的同時,小臂輕輕轉動,帶動球拍面輕觸球底,給球以向前和向上的力量。注意小臂揮動發力要適中,防止受傷。

(3)身體協調:整個挑球動作要流暢,避免僵硬。身體各部位要協調發力,包括轉髖,蹬腿等動作,以便將力量有效地傳遞到球拍上。

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