淺談關(guān)于羽毛球引拍的正確認(rèn)識(shí)

2019-06-11 閱讀[226]

導(dǎo)讀：正確引拍方法：隨著前面身體的帶動(dòng)，大臂帶動(dòng)小臂及手腕向前帶出去，肘向前頂，完成引拍后的拍面是豎拍面切出去的。此外引拍的時(shí)候，肌肉要盡量地放松，握拍也要放松，擊球時(shí)，肌肉收縮緊張，手指拽緊球拍，產(chǎn)生最大的爆發(fā)速度擊球。 ......

羽毛球引拍的目的是提供初速度，是一個(gè)加速的過程，而且在此過程，身體要盡可能地放松，為后面揮拍產(chǎn)生盡可能快的速度，而引拍本身也是一個(gè)速度越來越快的過程。但不少球友卻錯(cuò)誤地理解為引拍是為了讓手臂及球拍后倒，進(jìn)而獲得更長的發(fā)力空間及更長的發(fā)力距離。下面分析一下為什么說讓手臂及球拍盡量向后倒從而獲得更大的發(fā)力空間及更長的發(fā)力距離是錯(cuò)的。

擊球的球速及力度是由揮拍過程中，球拍最后的末速度所決定的(如果你不認(rèn)同這點(diǎn)的話就不要看下去了)，為了讓所擊出去的球的球速盡量快及盡量重，唯一的方法盡可能地提高揮拍的速度。如果你的引拍是為了讓手臂及球拍盡量向后倒，那可以理解為這樣的引拍是沒有后面的揮拍提供初速度的(因?yàn)橐南蚝螅鴵]拍向前)，它只是在提供更長揮拍距離罷了，這樣的話，真正的提速是在引拍后的揮拍才進(jìn)行。

淺談關(guān)于羽毛球引拍的正確認(rèn)識(shí)

學(xué)過物理的人都知道，加速度不變的情況下，其速度跟時(shí)間成正比的。下面有兩種引拍方法，第一種是引拍的同時(shí)本身也是加速的過程，提高后面的揮拍速度，而第二種是引拍的同時(shí)本身并不是為后面的揮拍提供初速度，而只是為后面的揮拍增長發(fā)力距離。假設(shè)兩種方法的引拍+揮拍時(shí)間都是一樣的。很明顯，第一種方法的引拍，因?yàn)楸旧碓跒楹竺娴膿]拍提速，那后面的揮拍速度則會(huì)更快(加速度不變，但加速時(shí)間比另一種方法長，所以最后的速度也就更快了)，而第二種方法的引拍因?yàn)楸旧頉]有為后面的揮拍提速，只是增加揮拍距離，從而導(dǎo)致后面的揮拍速度相對較慢(因?yàn)榧铀贂r(shí)間短，導(dǎo)致速度慢)。此外，這里還有一個(gè)肌肉松緊的問題。引拍的時(shí)候，肌肉要盡可能地放松，而揮拍的時(shí)候，肌肉收縮緊張，手指拽緊球拍擊球。通過肌肉一松一緊的變化，產(chǎn)生更大的爆發(fā)速度。

正確引拍方法:
隨著前面身體的帶動(dòng)(蹬腳，轉(zhuǎn)腰腹，轉(zhuǎn)肩)，大臂帶動(dòng)小臂及手腕向前帶出去，肘向前頂，完成引拍后的拍面是豎拍面切出去的。此外引拍的時(shí)候，肌肉要盡量地放松，握拍也要放松，擊球時(shí)，肌肉收縮緊張，手指拽緊球拍，產(chǎn)生最大的爆發(fā)速度擊球。

錯(cuò)誤引拍方法:
隨著身體的帶動(dòng)，手臂向后回拉或者肘盡量向上頂從而導(dǎo)致手臂及拍面后擺后倒，為后面的揮拍提供更大的發(fā)力空間及更長的發(fā)力距離。