網(wǎng)前接球有三種手法，最有攻擊的當屬撲球，次之撥球，實在無奈才會采取挑球的形式，即使實屬無奈之舉，也應當盡量挑至對手的反手后場，方可化險為宜。撲和撥球都偏進攻，而挑球則是偏防守,但記得應該還有一種手法是放網(wǎng)，不知當屬于進攻還是防守？困惑中。
 
周末主要練習的是網(wǎng)前撥球，技術要點記錄如下:
1，準備:以雙打為例，接發(fā)網(wǎng)前球，宜在發(fā)球線附近準備，如右手持拍，在左手區(qū)應站在發(fā)球線后中間偏左的位置，以保證右手控制大半部分接球區(qū)；在右手區(qū)則應在左內角待球。與接來回球不同的是，接發(fā)宜左腳在前準備，因守點僅四個點，左腳在前利于更快速的啟動，而其他接球則應右腳在前，即同手同腳，以便保證守住6個點，此點不慎明白，先記錄于此，待以后慢慢消化。持拍手立拍于面前，便于可直接持拍上網(wǎng)，不需經(jīng)下至上影響接發(fā)速度，也便于接發(fā)追身的短球(拍面一橫即可完成擊擋)；另只手則自然的架于同側身腰際。兩腿自然彎曲，以便啟動步伐時的蹬轉爆發(fā)。眼睛盯住對方發(fā)球隊員的拍面，以便根據(jù)對方發(fā)球的力度迅速判斷發(fā)球的類型和落點，一般情況，如揮拍迅速多為后場平高球，如揮拍相對勻速則多為網(wǎng)前小球，當然發(fā)球揮拍擊球均是瞬間完成的事情，對于揮拍速度的判斷，除了有雙火眼，更重要的還是經(jīng)驗的積累和腦眼四肢身體的習慣配合，如果等腦子清晰的有意識是什么球時，然后在指揮四肢身體移動配合，就晚矣，因此，要多加練習使其成為下意識的腦眼身手腳的自然反應，才是真正的高人也。



2，當判斷為網(wǎng)前球時則要迅速組織上網(wǎng)。先回憶一下步伐，正手上網(wǎng)，持拍手同腳向來球方向跨大步，腳尖外展，避免崴腳，腳跟先著地，后腳內側腳尖蹭地跟進，后手向后同時外展，身體正直，制動并保持接球的身體穩(wěn)定。持拍手手肘向大臂側自然彎曲，約大于90度夾角，正手握拍，手腕略向外翻。拍面斜向上，與網(wǎng)面呈垂直，與網(wǎng)帶呈切面夾角。待球剛剛探出網(wǎng)帶，迅速旋轉持拍手腕，使略向身側傾斜的拍面在觸球瞬間完成旋轉變成完全垂直于網(wǎng)面和網(wǎng)帶，球沿網(wǎng)帶上方滑向對方場區(qū)，順網(wǎng)對角落在兩邊線間，即完成一個好的接發(fā)進攻。判斷一個高質量的網(wǎng)前接發(fā)撥球，有四點:其一落在對方發(fā)球線與網(wǎng)間，其二落在對方兩邊線間，其三球貼網(wǎng)帶上方斜角飛行，其四離網(wǎng)面越近越好。反手網(wǎng)前撥球，基本姿勢與正手一樣，只是要注意也應是正手持拍手位，拍面的準備姿勢的手腕旋轉方向與正手是相反，然后擊球瞬間立直拍面，在拍面立直前應將球擊出，此點與正手是相同的，但在擊球瞬間應有個將拍面微向身側旋轉的意識，且應僅止于意識層面，需由心而發(fā)，才能達到那種微旋的控制意境，初練時偶然能夠找到那種微妙的控制感覺，比較像隨著心的微微一想，產(chǎn)生手指的微微收緊，使拍柄帶動拍面形成微微向內旋轉的控制，此時撥出去的球就會產(chǎn)生貼網(wǎng)向斜側飛行落在對方網(wǎng)前的效果。當然有時手上的動作不止于心動，動大法了，結果就把球勾到自己的網(wǎng)側，也是難免:P。同時，偶然撥出一個好球，除了內心悸動已達到微控手指的效果外，還有一個特別強烈的感覺，就是應用拍頭完成撥球動作，這才能夠與手指控制達到相得益彰的效果，細膩，穩(wěn)定，每每找到那種感覺，心里總會生出一切盡在掌握的成就感，哈哈哈......初學者的樂趣。

對于我來講，撥球特別容易出現(xiàn)的問題是，搶不到撥球最好的點，一是怕觸到網(wǎng)，二是怕觸不到球，總想等看準球落點后再做動作，結果就錯過了撥球最好的點，待球落下再擊，就變成了切球或放球了，甚至是四不像的混接了。在訓練結束后，和教練閑聊，模擬揮拍，發(fā)現(xiàn)可以把網(wǎng)前撥球想象成扇蒼蠅，更加大膽的上網(wǎng)截殺，搶到球探頭過網(wǎng)的瞬間，大膽的撥出網(wǎng)前斜線。恩，期待下一次練習，試試此心得，哪怕觸網(wǎng)或觸不到球，都要盡量發(fā)揮，所謂膽大心細嘛，反正咱是菜鳥，咱怕誰？

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