提升羽毛球技術,步法才是王道

2019-06-08 閱讀[81]

導讀：別再沉醉于高遠球，羽毛球需從腳下做起，沒有高質量的步法做鋪墊的高手，就像沒基礎的高層建筑，即使看上去再威武，也是碰碰就倒的紙老虎，扎扎實實從步法練起，羽毛球技術才能有質的飛躍。

這兩年經常看到一些問高遠球，殺球，吊球，內旋類似的日經貼，今天我實在是忍不住要發帖批評一下那些過于沉醉于所謂“發力”技巧上的菜菜們了。甚至于有些水平已經進入平臺期的高手們，也仍舊沉醉于手上動作的一絲一毫研究，死扣理論，結果大半年了還是沒進步。

童鞋們絕大多數還是有一定羽毛球基礎的(過了入門門檻)，只不過個別技術上面有些短板，至少知道自己哪些方面不足。那么現在的情況是:大部分童鞋都已經知道了高遠球的重要性，于是乎拼了命的去鉆研練習，每天發帖詢問細節。我就納悶了:一個簡簡單單的高遠球，何須長篇大論的去研究來研究去，你只要會握拍子，手上的動作叫一個高手示范給你看一遍，給你糾正一下，然后你就照著拼命練吧。

提升羽毛球技術步法才是王道

總的來說就是忽略了步法的練習。

殊不知即使你高遠球練得再好，一旦步法跟不上，失去了擊球位置，就連專業選手都打不出高質量的高遠球來了，何況這些業余愛愛好者。

其實今天我要說的也和有些人說的一樣，只不過他們沒有像我這樣具體形象地闡述說明為什么這個地方值得注意，為什么朝這個方向努力進步最顯著。

對于中等水平的童鞋，在實戰中60%以上的球是因為步法不到位，導致擊球動作變形從而丟分的。

試想你就站在后場不動，對方一個個高遠球喂你，你吊球你殺球不過網，高遠球不到位的幾率只有幾分？

好，于是又童鞋怒了:難道我不知道步法重要？我平常也練呀，我步法很正確呀。

不錯，曾經我也是這么認為的，可是當我進行專業訓練時，我明白了，什么高遠球什么殺球都是浮云，步法才是王道。步法你進攻要用，防守要用，單打要用雙打還是要用。

所以，別再沉醉于高遠球，羽毛球需從腳下做起，沒有高質量的步法做鋪墊的高手，就像沒基礎的高層建筑，即使看上去再威武，也是碰碰就倒的紙老虎。