盤點業余混雙女選手犯過的十大錯誤

2019-07-17 閱讀[138]

導讀：就業余混雙女生來說，我覺得網前使用“反手握拍”為主是最適合實戰的，既安全又穩定，應了那句古語--尺有所短，寸有所長，網前使用正手握拍的話，尤其是輕度的接殺，容易自殺下網，若加力接殺則易彈出中腰處的邊界。因為用正手接殺，很多女生都要蹲腰！反手握拍的話，既然可以輕接反彈，又可以直接加力反彈對手頭頂，幫輕己方，做球讓后場男殺球。......

一，發球過高
對手馬上殺和撲，哥在后場立馬被動，彎腰屈膝力挽狂難左右來回救球，跑得比狗累，處處受挨打，拼死撲命滾場地，體能消耗大。身心都是個嚴重的考驗。妹啊。你能體會到嗎？每次都這樣開高球，脾氣再好的哥，表示也會嚴也重內分泌失調。老虎被耍成貓實在太折磨心了。

溫馨提示:苦練發球吧。哥細研上百位球星教練的反手發球視頻，感覺就是蔡隊長的發的最好。簡單易學，深一步進階的話，就學《李再福--追球》的發球方法。千萬別學肖杰《專家把脈》的“削式”發球，難學且極度不易掌控。反手發球的精髓是-----手指發力而不是手腕甩。想鍛煉手指，可以平時多練握力器，增加指力，1天300下。然后是付諸實踐多練，球場費貴，家里的廳有5米長就足夠拉個1.55米的網專門練習發球了，關鍵就1個字----勤。發球都發不好，雙打就是個拖累搭檔的罪人。

二，發球不過網
哥千辛萬苦好不容易奪回個發球權，結果出師沒捷身先死，讓你給自殺了。而且習慣性發10球有6個不過網不過界，哥在后場看著很揪心，很崩潰。還沒有開始就自毀，很不甘心。你我角色對換，叫我情和以堪啊。

溫馨提示:中國女生平均身高160CM，球網也已經155CM的。所以，退后一點發，或者再墊高腳來發，會有幫助。記得球一離拍馬上進入防守狀態。這不是一個動作而是一套完整的擊球過程。另外，不要驚慌。尤其怕對方男選手站在T字位，這個恐懼的心理狀態如果改不了，則永遠都發不好球。球未發就已嚇尿了。

盤點業余混雙女選手犯過的十大錯誤圖1

三，接對手發網前球，永遠只會挑
這乃兵家大忌。球高對手立刻撲殺，距離短球速快，即使哥能夠接到也是九死一生，回球也極其被動，易被對手2次滅絕。死得無奈又嘆息，長使英雄淚滿襟，妹啊，你這明顯是對手的幫兇。3打1的節奏。哥想贏都難啊。除非每次有神助，接殺次次碰網過。否則，哥死不冥目。

溫馨提示:接殺首選撲，二選放。必須要加強練習手指發力，用女人柔情似水的小手力量“點“一下球就過去了。殺雞何需牛刀呢？

四，接對手發高球后，立刻成化石
原地一動不動站在后場。對手立馬心領神會，總把球回給你。妹子就如同就義的烈士，站著被掃射，直至死亡。“何其英勇啊“。(背景音樂“紅梅贊”)，而哥只能像薩拉熱窩上的螞蟻--干著急，看你死去，卻愛莫能助，太桑心了。

溫馨提示:回球后，應立刻彎腰收腹順勢回網前，剩下的就留給哥吧。即使哥被對手活活打死，乃是我防守沒到刀槍不入的境界，死而無憾。哥在九泉之下也會含笑感謝你的。

五，搶球打
此乃抑郁之最。尤其是主動球，關鍵球，在你胸前的球你能解決就擋一下，球速快的你擋不了的，就別接了。別伸手“撈”了，把我們存活的機率留給哥來接吧。會愛你一萬年的。

溫馨提示:混雙尤其是中腰的位置，妹子你無論正反手去搶接，即使接到，回球的質量也不好。反而引起我們的內哄，要么撞拍，要么撞人，另外一側的場地就完全是個大空檔。因此，球過了你的肩膀，就別搶了。管好你的面前球就萬歲了。這點自控的能力都沒有的話，讓男搭檔很痛苦的。既擔心打到你又要回球對手，悲。

六，接殺后退,退成左右平衡
你以為這是打女雙嗎？以為自己是專業女漢子嗎？你能挨住幾板對手男女的輪番攻擊呢？反手力量夠彈到對手后場兩線之間了嗎？別以為看多了專業混雙就好象自己也打了雞血，得到真傳，其實如同被傳銷被洗腦而已。這業余混雙和專業混雙簡直是兩碼事。

溫馨提示:業余混雙女就守網前，不用參與防守。當然，如果女搭檔已經強到可以接重殺了，就完全不存在這種情況了。

七，網前撲和殺
很多時候看似來球是叉燒，其實是毒肉。一撲殺就容易自殺下網。因為此時球頭通常是垂直地面，一撲殺就打毛，球頭下地。用推，碰，抹，就OK了。安全和穩定是首選。尤其是激烈的同級或比你高1-2個級別的對手。用暗箭就OK了，不用明槍的。

溫馨提示:或許這點爭議會很大，因為來球高不撲殺會錯失得分好機會，但是，業余始終是業余啊，尤其是很多女生身高不足的，網前的一撲，反而自殺多，痛失得分，這是實戰經驗所得。

盤點業余混雙女選手犯過的十大錯誤圖2

八，永遠只會發一個點，不會偷襲對手后場
這是混雙妹子VS妹子最好的得分機會。如同十拿九穩的100％中獎的機會啊。錯失是多么的一種糟蹋啊。與之相反的是，妹子自不量力卻還偷襲對手男后場，純粹就是廁所點燈------找死(屎)。哥頓時就得心肌梗塞。

溫馨提示:苦練反手發后場的能力吧。這是一種省力更省心的得分方法。那怕是過胸也要有能力反手發球到后場，發接發，前3拍，最重要。沒有十足把握最好別偷發對手男后場，易被一拍扣死。

九，總喜歡回球到對方手上
搞“兩小無猜“啊？哥在看你們這樣“來回猜球”，心情很糾結啊。妹啊。二對一的多板對打，很耗費精力和體力的。如果不學會總是往對手的空檔打，讓對手跑動著打,今生你是進步不了。

溫馨提示:這是業余人士單人對打練習所得的“壞習慣”。例如對拉高遠，在進步的時候把“有毒”的總回球對手的習慣也潛移默化了。因此必須要改正過來，在平時單對單練習過程在移動中左右擊打。

十，擊球后就站死T位
好象事不關己，高高掛起，等到對手來網前球，才移動去接球。或是站著不動等“撈”球。因此，基本是防不了斜線網前球。于是哥從后場跑上來救火，被動之極，膝蓋傷害也大，即使救到球，對手一個推后場對角。悲痛欲絕啊。那種扯蛋式的跑去后場反手高遠，能做的，也只有陶非克了。

溫馨提示:古代用“三寸金蓮”來選美女的話，那么球場上選女搭檔，基本就看她是否墊腳移動，就可知此女的水平了。很多女生都是腳黏502,等球來再去接。而不是腳尖觸地，時刻保持啟動狀態，所以無法接到網前斜線球，這種意識掌握不了。基本一生都是這水平了，對手一個勾對角，馬上就目瞪口呆了。

就業余混雙女生來說，我覺得網前使用“反手握拍”為主是最適合實戰的。既安全又穩定。應了那句古語----尺有所短，寸有所長。網前使用正手握拍的話，尤其是輕度的接殺，容易自殺下網，若加力接殺則易彈出中腰處的邊界。因為用正手接殺，很多女生都要蹲腰。反手握拍的話，既然可以輕接反彈，又可以直接加力反彈對手頭頂，幫輕己方，做球讓后場男殺球。適用性更廣泛。網前順時針從9點到3點都可使用“反手握拍“，只是到了1至3點位置時候。用“反拍正打”就OK，實戰中更好用。

手法有了后，就如同有了好的機器。如果再配合一個更好的做球意識，那么，則搭檔起來，男歡女樂。即使輸，也只是對手比你們做同樣的事情做得更穩，持航能力更足而已，即使輸也是死而無憾的那種。是什么意識呢？那就是馳騁羽場最頂級的意識:

女生:防守自己的直線后場和斜線網前。

男生:攻擊對手的直線后場(平推后場直線)和斜線網前(勾對角)。

很多時候我自己很抑郁，很辛苦打球，卻總是打不贏。對手其實不比我強。很多時候21分一局定輸贏的，就是輸3-5分。而21分3盤2勝的總要打到第3局差幾分才輸。我總要求自己打球不失誤，乃是我羽球人生的終極目標。無奈妹子，總是因為上面的10點失誤，與勝利失之交臂。讓我很飲恨。

或許我自己是一個好勝的人，同時也把對自己的嚴格要求強加到妹子身上了。但是，既然是上場打球，就應該全力取勝。可惜，很多時候心里憋著火又不好意思罵妹子。發現很多來打球的女生，自尊心都很強的。很反感男的“指導”。溝通有障礙。于是更多是不歡而散，引發問題。所以。只能安慰自己一句--“道不同不相為謀”，改變不了別人就改變自己，以后少混雙了，回歸男雙，身心會更愉快點。