羽毛球雙打如何加強攻防能力,減少失誤

2019-08-20 閱讀[92]

導讀：羽毛球雙打在攻防環節，只有先學會挨打才能反過來打別人。業余球友比較可行的還是防守反擊戰術。所以先能“頂”住對手的猛攻異常重要，這個防守能力主要體現在起球后的接殺接吊能力。

一，加強發接發的穩定性和變化
雙打入門，第一個要過的關就是發接發環節的處理。一方面發球不能太差，差到一發就死。很多業余球友雙打很明顯的一個問題就是過不了發接發前三拍。所以有一個穩定的發球以及前三拍的銜接非常重要。第二方面就是打磨發接發的小技術了。

二，加強攻防層面的防守能力
(1)抗擊打能力
在攻防環節，只有先學會挨打才能反過來打別人。業余球友比較可行的還是防守反擊戰術。所以先能“頂”住對手的猛攻異常重要，這個防守能力主要體現在起球后的接殺接吊能力。

(2)通過分球，防守反擊
接殺分球，能把對手的直線球轉成斜線球是防守進階的必經之路。

(3)通過輪轉，防守反擊
雙打是一個講究配合的游戲，輪轉在防守反擊中也扮演了重要的角色，尤其是接殺抽球之后的輪轉變化，是比較常見的防守反擊套路。

羽毛球雙打如何加強攻防能力,減少失誤

三，加強攻防層面的進攻能力
(1)做一個后場重炮手，有一拍霸氣的殺球
后場強攻必須有一拍霸氣的殺球，即使殺不死對手，也要攻得有氣勢，打進攻都是“攻心”為上。

(2)重炮手以外的第二選擇:連貫+落點型
除了暴殺之外，蔡赟那種不重，但更強調連貫和落點的殺法，也是進攻學習的必經道路。

四，減少各種可控失誤
(1)無對抗下的失誤
發球失誤是最典型的非對抗環境下的失誤。特別是關鍵分上的發球失誤幾乎可以左右比賽的結果。發球失誤更多是考驗球員心理層面的抗壓能力。

(2)中性球失誤
喂在手邊的球一定要減少失誤，這種球往往是注意力不夠集中，或者心理上要求回球質量過高造成的。