分開來訓練，一是弧線，體會技術(shù)動作調(diào)節(jié)弧線的方法；二是發(fā)球的點，專門練發(fā)點，看一看第一跳在哪個位置不出臺，哪個位置出臺，多體會感覺；三是旋轉(zhuǎn)，先不管是否出臺，先把球發(fā)轉(zhuǎn)了，掌握發(fā)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)，等每項要素都掌握了，可以兩者結(jié)合，第一點結(jié)合第二，或者二結(jié)合三，發(fā)熟練了，把三者有機結(jié)合起來，發(fā)球在掌握要領(lǐng)的前提，更主要的還有就是熟練。