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上一個： 薄摩擦和厚摩擦區(qū)別是什么 下一個： 不同弧圈球該怎么接

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哲諾2021-09-02 23:13:47 回復(fù)

力從腳下生，多練習(xí)，體會蹬地擰腰或轉(zhuǎn)腰，之后是小臂內(nèi)收然后展開，初期少用或不用手腕的力量，初期練習(xí)離臺稍遠，這樣才能體會身體的發(fā)力要遠大于只用手腕或大臂。

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