爆沖技術是一個復雜的技術，需要身體的協調發力，說簡單點就是利用身體的重心發力與合理的步伐，當然也包括擊球的手法。既然是爆沖，那么除了身體力量的作用，還需要在觸球時多些撞擊，充分利用海綿與底板的作用，這是需要綜合的因素才能完成爆沖。練好爆沖，還是需要從基礎的技術練起，也是從量變到質變的過程。