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Molly陶
2021-10-17 10:04:49 回復(fù)
(1)重心保持在前腳掌,下巴和膝蓋和前腳掌是一條垂直線,重心保持在這個線上即可。
(2)上身要適當(dāng)前傾,不要站著,雙腳與肩同寬,膝蓋彎曲一點(diǎn)。
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