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如何提高正反手轉換速度: Missslf
乒乓球技術咨詢
2021-09-19
7; 如何在沒有教練的情況下，提高正反手轉換速度？

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上一個： 薄摩擦和厚摩擦區別是什么 下一個： 拉球是不是一定要亮拍

網友回答

曾俊華2021-09-19 18:41:20 回復

第一，一定要注意還原，第二，主要精力要用在盯球上，盯球不緊，反應會慢半拍，第三，要有些預判，但預判歸預判，意識有了，身體不能先動，還是要盯球。有了預判，盯球又緊，你就能主動轉換，這樣才能快。

懶貓2021-12-19 08:02:55 回復

首先得保證你的正反手單項技術動作要相對規范和熟練，其次才是練習組合技術，結合步伐，那么就要先學習步伐，然后徒手做一做正反手擺速的動作，協調后，再進行有球訓練。

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