(1)保護手臂：籃球運動中，手臂經常與對手接觸，容易遭受劃傷，撞擊等傷害。護臂能有效地減少這些傷害的風險，為手臂提供額外的保護層。

(2)維持手臂溫度與緊張度：護臂能夠保持手臂肌肉的溫度，防止肌肉能量流失，同時保持肌肉的緊張狀態，降低拉傷和抽筋的幾率。

(3)減輕肌肉疼痛和不適：護臂帶來的壓縮效果有助于減輕肘部的疼痛與不適，降低再次受傷的風險。同時，它還能降低血液中的乳酸水平和血液濃度，減少腫脹，肌肉酸痛以及運動表現下降的情況。

(4)快速排汗，降低體感溫度：優質的護臂通常具有良好的排汗功能，可以快速將汗液排出，控制人體表皮上的體溫，確保運動員在比賽中保持最佳狀態。

(5)提高運動表現：護臂通過提供支撐和穩定性，幫助運動員在比賽中更好地發揮，提高投籃，突破等動作的穩定性和準確性。