10公里配速450,有哪些400左右的跑鞋推薦

2023-08-06 閱讀[45]

導讀：10公里的配速可到450，這樣的配速說明跑步水平相當不錯，可以嘗試碳板跑鞋和速度訓練鞋，只不過碳板跑鞋的價格比較貴，就算性價比很高的喬丹飛影PB也要500多才能入手。

有跑友說，自己體重115斤，身高172cm，正常足，目前跑量170公里，10公里配速450，5公里配速也是5分以內，每周跑4次，想入手一雙400左右的跑鞋。

通常體重在60kg以下，就屬于小體重跑者，一般建議選擇入門級跑鞋。

這位跑友57.5kg的體重顯然是小體重跑者，考慮到跑友的跑步距離會達到10公里，所以這位跑友可以選擇入門級跑鞋或次頂級跑鞋。

如果選擇慢跑鞋，正常足的話，選擇緩震跑鞋和支撐跑鞋都可以，競速鞋和訓練鞋就沒有緩震跑鞋和支撐跑鞋分類的概念。

跑友10公里的配速可到450，這樣的配速說明跑步水平相當不錯，可以嘗試碳板跑鞋和速度訓練鞋，只不過碳板跑鞋的價格比較貴，就算性價比很高的喬丹飛影PB也要500多才能入手。

而慢跑鞋的話，符合跑友預算的跑鞋就比較多了，國產國外跑鞋品牌都有不少款式比較合適。

下面就給大家介紹幾款跑鞋，碳板跑鞋和速度訓練鞋會超出400左右的預算，主要是讓大家參考一下。

1.亞瑟士GEL-FLUX系列
適合腳型：正常足/高足弓/內翻
適合人群：60kg以下中小體重跑者，短距離跑步

10公里配速450,有哪些400左右的跑鞋推薦圖1

特點：GEL-FLUX系列是亞瑟士入門級跑鞋，中底采用SPEVA彈性中底材質，前掌內置GEL緩震膠，后跟采用可視化GEL緩震膠，減少了腳部受到的沖擊力，提升緩震回彈性能。中足配置了Trusstic穩定片，鞋底是AHAR高耐磨橡膠大底。

2.361度國際線Spire-S
適合人群：80kg以下中小體重跑者
跑步距離：10公里左右中長距離跑步

10公里配速450,有哪些400左右的跑鞋推薦圖2

特點：Spire-S是一款次頂級緩震跑鞋，高顏值，腳感軟彈，有踩屎感。中底采用QU！KFOAM科技材質，前掌是回彈效果比較好的Q彈超材質，后跟分段式內置了柔軟的EVA材質，具有良好的緩震回彈性能。后跟環抱式TPU穩定片，同時足弓處也內置了硬質的TPU穩定片，可增強跑鞋的抗扭轉性能，為跑者帶來良好的穩定支撐性能。

3.必邁42K Pro潛能
適合腳型：正常足/高足弓/內翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，半馬全馬長距離跑步

10公里配速450,有哪些400左右的跑鞋推薦圖3

特點：這款跑鞋的官方定位是馬拉松跑鞋，緩震性能和支撐性能都很出色，適合中小體重長距離跑步。中底采用四重密度的中底材料組合，中足部位有X型TPU穩定片設計，可為跑者提供持續的緩震回彈性能和穩定支撐性能。一片式無縫賈卡提花網布鞋面設計，舒適透氣，富有彈性和包裹感，3M反光鞋帶設計，提升夜跑體驗。

4.喬丹飛影PB(碳板跑鞋)
中底材料：全掌鏟形碳板+巭pro泡棉
使用場景：馬拉松，競速比賽

特點：飛影PB是喬丹的一款碳板跑鞋，單只跑鞋178g，中底采用巭PRO回彈科技，具備軟彈輕的特點，比普通EVA輕50%，回彈效果出色。中底雙密度設計，還搭載了Q-TBS中橋穩定科技，為跑者增強了穩定支撐性能。鞋底采用全掌型耐磨橡膠材質，耐磨性和抓地力非常不錯。

5.索康尼KINVARA菁華13(速度訓練鞋)
中底材料：PWRRUN和PWRRUN+緩震科技
使用場景：日常慢跑，訓練比賽

特點：索康尼菁華系列是一雙速度訓練鞋，即適合日常慢跑，又適合訓練比賽，腳感輕量舒適，深受廣大跑者的喜愛，就是價格比較貴。

新一代的菁華13更輕、更彈、更透氣，42.5碼單鞋僅重204g，比上一代減重了4%。中底采用PWRRUN和PWRRUN+緩震材質組合，緩震回彈性能提升了不少。鞋面升級為更輕、更透氣的單層網眼Mono紗材質，并采用FOAMFIT動態適應設計，貼合感和包裹性都比較好。