劃船機(jī)在不正確的使用方式下可能會(huì)傷害到半月板。長(zhǎng)期大量的劃船機(jī)膝蓋反復(fù)屈伸可造成半月板的撕裂及磨損，從而引起患膝疼痛，腫脹和關(guān)節(jié)交鎖等癥狀。癥狀輕時(shí)可能僅有疼痛，無(wú)活動(dòng)受限。重時(shí)常伴有關(guān)節(jié)腫脹，活動(dòng)受限等，可能伴隨膝關(guān)節(jié)相應(yīng)韌帶的損傷，股四頭肌萎縮及關(guān)節(jié)彈響。



為了降低使用劃船機(jī)對(duì)膝蓋的影響，應(yīng)該采取以下措施：
(1)選擇正確的座椅高度和角度，保持膝蓋處于自然放松狀態(tài)。
(2)控制劃船機(jī)的阻力和速度，避免過(guò)度用力或過(guò)快劃動(dòng)。
(3)保持正確的姿勢(shì)，避免彎腰或扭曲身體。
(4)進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砗屠欤詼p少肌肉和關(guān)節(jié)受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

• 
  麥瑞克MR-950S家用劃船機(jī)

  參數(shù) - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發(fā)售價(jià)￥42992960人想購(gòu)買(mǎi)
  更多優(yōu)惠券

  領(lǐng)券購(gòu)買(mǎi)