如何在冷水里游泳不冷，以下是一些建議：
(1)穿著適當的泳裝：選擇合適，緊貼身體的泳衣，如保暖型泳衣或連體泳衣，這些泳衣可以貼身保溫同時減少水的阻力。



(2)進行充分的熱身：在下水前，通過做拉伸和輕微運動來提高你的體溫和血液循環。

(3)保持活動：在游泳過程中保持持續的活動，如快速游泳，踢腿等，以增加身體的熱量產生和血液循環。避免長時間靜止不動，以免身體迅速失去熱量。

• 
  愛瀾綺BC23W15051女子連體泳衣

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥3991920人想購買
  更多優惠券

  領券購買