學(xué)游泳對身體是有好處的，游泳是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，對身體有多方面的積極影響：

(1)改善心血管系統(tǒng)功能：長期游泳可以增加心臟的體積和心肌的收縮力，降低安靜心率，提高每搏輸出量，從而增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的效率。

(2)提高呼吸系統(tǒng)功能：由于水的壓力大于空氣，游泳時(shí)需要增大呼吸肌的力量，長期鍛煉有助于提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。

(3)增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性：游泳可以鍛煉全身肌肉，提高力量，速度，耐力和關(guān)節(jié)靈活性，特別是背部，肩部和腿部肌肉。



(4)增強(qiáng)心肺功能：游泳能夠鍛煉心肺系統(tǒng)，提高心肺功能。在游泳過程中，身體需要消耗大量的氧氣，這會(huì)促使心臟更加努力地工作，從而增強(qiáng)心肌的收縮力和血管的彈性。

(5)塑造身材：游泳能夠鍛煉到全身的肌肉群，特別是背部，肩部和手臂的肌肉。通過游泳，可以塑造出更加勻稱，健美的身材。

(6)提高身體柔韌性：游泳時(shí)，身體需要不斷地進(jìn)行伸展和扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作，這有助于增加關(guān)節(jié)的靈活性和身體的柔韌性。長期堅(jiān)持游泳，可以使身體更加柔軟，靈活。

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