游泳能降心率。游泳是一種有氧運動，可以增強心肺功能，促進血液循環，并有助于降低心率。

首先，游泳作為一項全身性的有氧運動，能夠顯著提高心肺功能。游泳過程中，身體各器官都積極參與，血液循環加快，為運動器官提供更多的營養物質。這種持續的鍛煉能夠增強心肌的收縮力，使心臟在安靜狀態下也能保持較低的心率。



其次，游泳時身體受到水的支撐，重力作用減小，有助于減輕心臟的負擔。這種環境下，心臟能夠以較低的頻率和較少的能量輸出維持身體的血液循環，從而達到降低心率的效果。

此外，長期游泳鍛煉還能使心臟運動性增大，收縮更加有力，血管壁厚度增加且彈性加大。這些變化都有助于提高心臟的泵血效率，進一步降低心率。

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