羽毛球反手發球既有"彈"的動作,也有"切"的技巧,具體取決于發球的類型和目的。
反手發網前小球
1.動作特點:發網前小球時,用力要輕,主要靠"推送"或"彈"的動作。擊球時,拇指稍稍往前頂球拍,用手指,手腕的力量向前推球,手腕動作的感覺類似于鐘擺的前后擺動。
2.技術要點
(1)發球站位一般站在前發球線后10-50厘米,發球區中線的附近,也可以站在前發球線及場地邊線附近的地方。
(2)準備動作時,兩腳與肩同寬,右腳在前,左腳尖側后點地,重心放在前腳上。右臂屈肘稍向上提起,用反手握拍,以反拍面將球拍自然置于腹前持球手的后面。
(3)擊球時,屈指伸腕拇指前端發力,用正拍面向前上方將球擊出。為了增加球的隱蔽性和穩定性,可以輕輕"切"擊球托的側后部。
反手發平高球或平射球
1.動作特點:發平高球或平射球時,發力要突然,擊球時拍面要有反壓動作。這與"切"的動作更為相似,即通過手腕的迅速發力和拍面的傾斜角度來控制球的飛行軌跡和速度。
2.技術要點
(1)發球站位,發球準備姿勢與反手發網前球相同。
(2)擊球時,手腕由屈突然變直,向前上方揮動,讓球突然飛越接發球者。對于平射球,則需要在擊球瞬間突然發力擊球托后部,讓球以較快的速度,較平的弧線飛向接發球者的后場靠近中線區域。
(3)在這兩種發球中,"切"的動作更為重要,它決定了球的飛行軌跡和速度。通過調整拍面的傾斜角度和手腕的發力方式,可以發出不同弧線和速度的球來迷惑對手。