羽毛球高遠球側身的角度一般為45度。這個角度有助于更好地利用身體的力量，將力量從腿部，腰部傳遞到手臂和手腕，最終通過球拍作用于球上。
動作要領
(1)準備姿勢：雙腳自然分開，左腳在前，右腳在后，身體重心放在右腳上。右手持拍，大臂與身體呈90度，小臂自然上舉，稍微向頭部彎曲。左手在前保持平衡，眼睛盯住來球，判斷高度，速度和落點。
(2)側身架拍：雙臂抬高，尤其是持拍手，大臂與身體保持90度角，小臂自然上舉。身體微微向后仰，為后續的發力做準備。
(3)揮拍擊球：在側身的基礎上，通過大臂帶動小臂，從右后方向前，往左前上方揮動球拍。揮拍過程中，小臂內旋，將拍面從豎著變成橫著，以更好地擊球。擊球時，手一瞬間握緊球拍，保證擊球瞬間球拍的方向穩定。
(4)收拍動作：擊球后，球拍順勢向左上方揮動緩沖，完成泄力。然后收拍至體前，還原成放松的握拍形式。
