久久久影院-久久久影院亚洲精品-久久久这里有精品-久久久这里只有精品加勒比-99pao在线视频成精品-99pao在线视频精品免费

羽毛球怎么接反手,反手球如何應對

2025-05-10  閱讀[432]
導讀:羽毛球怎么接反手,對手在底線時,回輕網前球。對手在網前時,放底線球。當對方殺球至反手區時,利用反手擊球技術將球回擊至對方后場,打亂對方進攻節奏。對方吊球至反手區時,迅速移動到位,用反手抽球或平高球進行反擊。......
羽毛球怎么接反手,以下是一些關鍵點:
1.引拍動作
(1)轉體引拍:
以右手持拍為例,身體向左后方轉動,帶動手臂和球拍一起向后引拍。引拍時,手臂要自然伸直,球拍頭向下,盡量向后拉,為擊球積蓄力量。就像拉弓射箭一樣,引拍越充分,擊球的力量就越大。

羽毛球怎么接反手,反手球如何應對圖1

(2)手腕內旋:引拍過程中,手腕要適當內旋,使球拍面稍微向后仰,這樣可以增加擊球時的摩擦力,提高球的控制性。

2.擊球時機:當球下降到與肩部或頭部差不多高時,是最佳的擊球時機。如果擊球過早,球還沒有下降到合適的位置,容易導致擊球出界。如果擊球過晚,球可能會下網。

羽毛球怎么接反手,反手球如何應對圖2

3.擊球方式
(1)反手高遠球:
擊球時,以肩為軸,大臂帶動小臂,小臂帶動手腕,快速揮拍擊球。擊球瞬間,手腕要迅速發力,用拍面的甜區擊中球托,同時手指要抓緊球拍,將力量傳遞到球上。擊球后,手臂要順勢向上揮動,完成隨揮動作,保持身體的平衡。

(2)反手平抽球:身體重心前移,手臂快速向前揮動,手腕發力,用正拍面擊打球的中部。擊球時,力量要集中,動作要連貫,以增加球的速度。就像用鞭子抽打東西一樣,快速而有力。

羽毛球怎么接反手,反手球如何應對圖3

(3)反手放網前球:動作要輕柔,手腕控制好拍面的角度和力度。在球下降到合適位置時,輕輕用拍面切擊球托的底部,使球輕輕地過網,落在對方網前。

大家都愛看

主站蜘蛛池模板: 五月香福利 | 国产欧美日韩另类 | 国产成人影院在线观看 | 国产日产高清欧美一区二区三区 | 精品一区二区三区免费视频 | 一级做a爰片性色毛片黄书 一级做a爰片性色毛片男 | 精品成人一区二区三区免费视频 | 日本成人免费在线视频 | 最近最新免费中文字幕高清 | 国产一区二区三区免费播放 | 欧美高清视频手机在在线 | 91久久精品一区二区 | 免费国产在线视频 | 日韩精品亚洲精品485页 | 国产或人精品日本亚洲77美色 | 中文字幕视频免费在线观看 | 久久久综合久久 | 老女人在线视频 | 91精品国产综合久久久久久 | 精品久久久久久国产 | 国产91精品福利在线观看 | 欧美色欧美色 | 91精品成人福利在线播放 | 欧美色综合久久 | 免费伊人 | 国产视频一二三区 | 18在线网站 | 国产亚洲精品美女一区二区 | a免费国产一级特黄aa大 | 97精品国产综合久久久久久欧美 | 国产极品久久 | 亚洲午夜久久久久中文字幕 | 欧美三级韩国三级日本一级 | 国内久久精品视频 | 国产基zz视频日本在线观看 | 波多野结衣在线免费观看视频 | 2022精品天堂在线视频 | 色图片小说 | 国产农村女人一级毛片了 | 欧美一级做一级爱a做片性 欧美一级做一级做片性十三 | 羞羞免费网页登界面入口 |