羽毛球后場步伐中，一般先啟動右腳(以右手持拍者為例)。

右手持拍者情況
(1)交叉步后退步伐：當(dāng)來球在后場偏右側(cè)時，常采用交叉步后退步伐。此時球員會先以右腳向后側(cè)方蹬地轉(zhuǎn)身，同時身體重心迅速移至左腳，然后右腳經(jīng)左腳后交叉，再向后跨步擊球。例如，在面對對手打出的高遠(yuǎn)球到后場右半?yún)^(qū)時，身體先向右側(cè)轉(zhuǎn)，右腳快速蹬地啟動，為后續(xù)步伐移動提供初始動力，以便能快速到達擊球位置。



(2)并步后退步伐：如果來球在后場中間偏右位置，采用并步后退步伐時，同樣也是右腳先做出反應(yīng)。右腳先向右側(cè)后方小撤一步，帶動身體重心后移，緊接著左腳迅速跟進與右腳并攏，隨后再根據(jù)來球位置繼續(xù)移動調(diào)整。比如對方將球打到后場中間偏右的區(qū)域，右腳先啟動后撤，能讓身體快速調(diào)整方向，更好地應(yīng)對來球。



左手持拍者情況
對于左手持拍者而言，情況與右手持拍者相反，一般先啟動左腳。其后退步伐原理與右手持拍者類似，只是左右腳的動作順序?qū)φ{(diào)。當(dāng)面對后場來球時，左腳先做出蹬地、后撤等啟動動作，帶動身體移動，以快速到達合適的擊球位置。

• 
  泰昂羽精靈羽毛球線

  參數(shù) - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發(fā)售價￥393450人想購買
  更多優(yōu)惠券

  領(lǐng)券購買