[實戰(zhàn)攻略]羽毛球女雙常見短板及解決方法

2019-05-17 閱讀[157]

導讀：羽毛球女雙比賽需要兩個人密切配合，臨時搭檔，由于彼此缺乏了解，配合的默契度肯定不如長期在一起合作的固定搭檔。因此，建議盡可能固定自己的搭檔。長期的配合會使兩人產生一種默契，對同伴的習慣和技術的優(yōu)勢與弱點都有很深的了解，比賽中能有效發(fā)揮出兩人的特長，也不容易產生爭吵和推卸責任的現(xiàn)象。......

一，進攻力量的不足會導致進攻威脅下降
羽毛球女雙運動員的殺球力量不足是我們平時打球時能體會到的。和女運動員打球或者打混雙的時候，我們進攻的時候一般會挑女隊員打，有機會的時候會將女隊員調動到后場讓她進攻，并乘機反攻。而女隊員的防守相對較好，在女雙比賽中盲目的進攻不一定會取得好的效果。進攻時機沒有把握好，反而容易被對手反擊。

[實戰(zhàn)攻略]羽毛球女雙常見短板及解決方法圖1

解決方法
本身不具備大力殺球的能力，就要充分發(fā)揮出其他的技巧來彌補這方面的不足。

1，進攻時注意落點和線路的變化。進攻時，可以不斷改變擊球線路，使對手不能判斷或適應本方的殺球線路，導致防守失誤或回球質量下降。

2，注意擊球速度，節(jié)奏以及高低的變化。進攻時以一種速度殺球很容易讓對手適應，因此在殺球時可以輕殺，重殺結合；殺球高度可以高，中，低交替變化。防守方以反手防接殺，容易進行反抽和挑球，因此在殺球的時候可以對防守方的正反手位置變換殺球。

3，注意多種技術的變化使用。在女雙比賽中，純粹的大力殺球的得分機會越來越少。相形之下，變換運用不同技戰(zhàn)術組合，則可以打亂對手的站位，使對手在跑動中防殺球和吊球，從而減少對手的反攻機會，為本方創(chuàng)造出更多的進攻以及得分機會。

二，移動速度較慢導致錯失良機
在女雙比賽中，移動速度較慢直接容易導致錯失良好的機會。具體體現(xiàn)在:第一，后場殺直線后上網(wǎng)速度慢，沒有抓住對手放網(wǎng)前球的撲球進攻機會；第二，放網(wǎng)前小球后被對手挑高球調動到后場，由于移動慢，沒有抓住后場下壓的機會；第三，發(fā)球后被對手推腰間球或推底線，因為移動慢，回球質量下降，被對手在中前場封壓，造成被動或失誤。

解決方法
1，后場進攻時先觀察對手的防守準備姿勢，如果對方采用反拍接殺準備，就果斷進攻正手區(qū)域。反之，如果對手以正手接殺準備就應該殺反手區(qū)。當對手以正常的接殺姿態(tài)準備時，正反手區(qū)域都可以進攻，同時還可以殺中路。

2，如果移動速度慢，可以采用擊球變化打亂對手防守反擊的意圖，同伴的輪轉補位也能使場上的空當縮小。可以多采用兩人間的輪轉配合，積極進行小范圍的跑動補位，改變進攻模式，由殺上搶攻轉變成后場殺前場封壓的固定站位模式。

3，前場放網(wǎng)后應該主動封壓中前場，盡可能不要后退到底線擊球。從前場移動到后場屬于單打的打球習慣。除非是有意識地進行前后場輪換位置主動向后退。

4，前場放網(wǎng)時不需要做過多的細膩動作，搓球可以使回球質量提高很多，但也過早地暴露了回球意圖，對手可以提前判斷上網(wǎng)，進行抹，推或者挑高球。雙方都在移動中擊球，從擊球前到擊球時雖然只有不到1秒的時間，但對手的位置變化可能會產生不同的場區(qū)空當，在這個時間內可以選擇改變擊球技術和擊球方向。因此，簡單的上網(wǎng)搓放技術可以提高動作的隱蔽性，也能增加擊球的變化性。

5，發(fā)球雖然有6個位置可以選擇，但為了避免直接被對手接發(fā)球撲殺進攻，通常都會選擇1，2，5區(qū)為主要的發(fā)球區(qū)域。接發(fā)球方在接球準備時注意力大多集中在接發(fā)小球上，如果發(fā)球質量不高，很容易被對手搶到高點擊球位置，直接下壓造成發(fā)球方的第三拍被動。因此，提高發(fā)球質量，能有效減輕第三拍的壓力，適當?shù)淖兓l(fā)球位置也能干擾對方接發(fā)球的準備狀態(tài)。

6，提高第三拍擊球的判斷和準備，能有效地回擊對方的進攻。比較難以處理的接發(fā)球是對方推直線半腰或推，撲直線后場，此時，本方的前后場隊員應進行有效的分工。前場隊員主要抓搶接發(fā)球的放網(wǎng)或勾球，同時舉拍注意截擊對手的推斜線，最后做好抓搶對手推直線半腰的球。如果前場隊員發(fā)球后能有效控制這幾條線路，后場隊員主要防守對手推壓底線的兩個線路。推壓直線很容易被對手壓制，所以在防守的時候主要關注這條線路。起動和引拍動作都以準備接對手推直線后場，特別是反手區(qū)的后場球為主。當你判斷準確時，提前做好準備可以為接球節(jié)省時間，并有可能創(chuàng)造出反攻的機會。

[實戰(zhàn)攻略]羽毛球女雙常見短板及解決方法圖2

三，配合不夠默契影響水平發(fā)揮
雙打比賽需要兩個人密切配合，臨時搭檔，由于彼此缺乏了解，配合的默契度肯定不如長期在一起合作的固定搭檔。因此，建議盡可能固定自己的搭檔。長期的配合會使兩人產生一種默契，對同伴的習慣和技術的優(yōu)勢與弱點都有很深的了解，比賽中能(微博數(shù)據(jù))有效發(fā)揮出兩人的特長，也不容易產生爭吵和推卸責任的現(xiàn)象。

當然，長期固定搭檔也會有一些不利因素，比如打法特點相對固定，容易被對手適應并找出破解的方法。因此，業(yè)余選手在女雙比賽中經(jīng)常會出現(xiàn)開局很順后面被對手壓制的現(xiàn)象。

解決方法
1，固定搭檔在形成一套適合兩人特點的打法基礎上，要增加一定的變化。

2，加強自己的弱項練習，逐步彌補自己的不足。

3，適當?shù)馗淖冞M攻方法，形成多套進攻組合。

4，比賽時被對手抓住的弱點線路，在練習過程中要研究出補救方法，或改進輪轉方式。同時可以學習對手的球路，拓寬自己的打球思路。

在比賽時，一般不建議臨時搭檔。因為雙打講究配合，沒有長期的磨合，缺少練習配合，輪轉換位容易出現(xiàn)差錯，攻防轉換中的銜接容易出現(xiàn)空當，被對手推腰間球或進攻中路球時容易產生爭搶或推讓的現(xiàn)象，不容易形成有效的進攻套路。當然，凡事無絕對。相對于固定搭檔，臨時搭檔也有其獨到優(yōu)勢。比如，非固定搭檔在比賽中一般沒有太高的目標要求，心態(tài)比較放松，很容易發(fā)揮出水平。兩人沒有配合過或配合時間很短，不容易讓對手了解打球特點，抓球路，在比分咬得比較緊的情況下，更容易讓對手緊張。

解決方法
1，訓練中多和不同選手進行配合，以備比賽中的臨時變化。

2，比賽一旦確定更換搭檔，要立即和配合選手進行發(fā)接發(fā)習慣溝通，和輪換跑動線路設定，并在熱身時進行演練。

3，比賽時多進行交流，以便快速適應同伴的打球習慣。

4，放松心態(tài)，積極跑動，在沒有壓力的情況下更容易發(fā)揮出水平。

四，球路特點左右主動與被動
女雙比賽既講求整體配合，也要求兩人能力相當，各有所長。如果在比賽中能有效地發(fā)揮出各自特長，同樣可以達到限制對手，甚至以弱勝強的目的。

戰(zhàn)術攻略
1，面對攻防較為均衡的對手時，最有效的得分手段就是積極封搶。比賽時，一定要有足夠的耐心，不要急于一拍將球打死，減少了失誤也就等于獲得了更多的得分機會。再有就是打好開局，搶得先機。如果能夠一直處于領先狀態(tài)，獲勝的幾率就會增大。

2，對應進攻威脅較強的組合時，要通過發(fā)接發(fā)將主動權控制住。如果對手獲得進攻的機會，要敢于反抽和挑球。另外，可以通過調動對手跑動，降低對手的進攻威脅。要盡可能把對手進攻強的一方調動到網(wǎng)前，將封網(wǎng)好的一方調動到后場。要敢于進行多回合的拉吊，拍數(shù)的增加能有效降低對手進攻的強度，消耗對手的體力。防守時將球挑高到底線，有充分時間可以準備防守。而且對手殺球時不容易借力，其在網(wǎng)前的球員不容易判斷封網(wǎng)的時機。

3，對應防守強的組合時，一定不能放棄進攻，要善于改變進攻的節(jié)奏和線路，打亂對手防守的習慣。對手防守強，相對應的其進攻會較弱。可以采用防守反擊的方式獲得主動權。此外，防守強一般強在心態(tài)，兩人之中必定有一人的防守相對弱一些。因此，要集中進攻防守較弱的那個人，當對手防守出現(xiàn)漏洞時，心態(tài)就會發(fā)生變化。

再有，原地站位防守相對容易，所以要采用殺，吊，高球等變化方式調動對手，讓對手跑起來。防守強一般指防重殺的能力強，或者說防守中場反抽球的能力強。如果能判斷出對手是用什么方式打反擊，進攻時就可以避免這種情況發(fā)生。對手防守擋網(wǎng)后就積極搶網(wǎng)，容易抓住對手進攻上網(wǎng)后放網(wǎng)或勾球的線路，這時候進攻上網(wǎng)可以采用推腰或推接殺球隊員的后場。對手平推挑后場并快速下蹲，很容易用上手位反抽殺球和吊球。因此，如果發(fā)現(xiàn)對手下蹲，就可以采用高殺或回擊高球，破壞對手的反擊意圖。