正手單腳起跳
殺球是殺球中最常用的一種,擊球前,身體先半側對球網,右腳在后,左腳在前,兩腳尖均踮起,身體重心自然落在右腳掌上。右手采用正手握拍法握拍,自然將球拍舉到右肩側上方,左手自然上舉,眼睛注視來球。
當球下落到接近擊球點高度時,屈膝下降身體重心,右腿用力向上蹬伸,兩肩同時上提,以便躍起后在空中引拍展體成反弓形,在盡可能高的擊球點利用全身的協調用力實施扣殺。引拍后,身體在最高點即將下落時,轉體收腹帶動持拍臂全速向前上轉而向前下方揮拍擊球,擊球點在右肩的前上方,要比擊高球時更偏前一些。
為了使殺球兇猛有力,大肌肉群參與工作較多,整個動作舒展協調,連貫流暢。擊球瞬間前臂旋內,手腕應迅猛地向下“扣壓”,在球拍擊到球的一瞬間,突然用力握緊球拍,使整個擊球動作猶如“鞭打”,集中到擊球點上。拍面要正擊來球的后部。擊球后,隨動作慣性球拍揮至左腹前后收回到胸前,左腳落地后向前蹬伸,同時右腳向擊球方向邁出,以便迅速上網。