淺談羽毛球場上的四大速度

2019-06-03 閱讀[94]

導讀：對于每一個羽毛球愛好者來說，我們對自己在球場上的速度大凡也是按照這個順序要求的，即首先要保證擊打出的球速要快，這就要提高揮拍速度，并善于利用手腕手指的爆發力；而為了保證第一速度下的出球落點準確，失誤率小，第二速度，即步伐和重心的移動就是最根本的了。......

第一速度:球出拍后飛行速度。主要和揮拍速度，力量大小，集中程度及球拍擊打球托時兩者之間相對位置有關。自然是揮拍速度越快，力量越大，越集中，拍面正擊球托，速度越快；

第二速度:擊球后身體復位并移動到下一擊球位置的速度。分兩個階段，一是身體恢復平衡的速度，二是預判啟動并移動到下一擊球位置的速度。這一速度大致是專業和業余的主要區別所在；

第三速度:擊球前調整重心引拍到擊打的速度。也就是混沌說球與球之間的速度。根據彼此移動狀態和位置，可以適當調整這一速度；

第四速度:變速，亦可稱為加速度。即根據對手和場上情況靈活調整，控制以上三大速度，所謂節奏，此之謂也。

淺談羽毛球場上的四大速度

對于每一個羽毛球愛好者來說，我們對自己在球場上的速度大凡也是按照這個順序要求的，即首先要保證擊打出的球速要快，這就要提高揮拍速度，并善于利用手腕手指的爆發力；而為了保證第一速度下的出球落點準確，失誤率小，第二速度，即步伐和重心的移動就是最根本的了；在此前提下，我們再根據對手的手法步伐等技術特點，去適當地調整自己的第三速度，爭取以我為主，擾亂對方的攻防節奏；當然，最難掌控的就是變速，以為真正有質量的變速其實是可以體現在包括接發球，前后場，攻防轉換，心理，戰術意識等等各個競技環節的。能夠得心應手，心雄泰華，絕非一日之功。