技術無止境:淺談羽毛球動作及技戰術應用

2019-07-07 閱讀[64]

導讀：羽毛球動作優美的前提首先是發力要非常協調，只有在協調發力前提下優美的動作才是有價值和有意義的。首先是發力協調；第二是動作流暢、胸肩舒展；第三，重心穩定，講究持拍手和非持拍手的相互照應，講究身體在動態情況下的平衡，講究上半身與下半身在動態情況下的相互配合；第四是正反手切換的時候，身位配合到位。......

當你的各項技術達到一定水平，當你的實戰成績愈來愈好，接下來，你在羽毛球運動中將要追求的會是什么呢？依自己的經驗，我想就是非常優美的動作和節奏鮮明的技戰術應用。

其實這兩項內容我們在學球練球打球的過程中也一直追求著，但那時候，對它們的追求相對邊角，一般不會作為核心或主項進行專門的訓練。那時候，更追求的是技術上的突破和補差，對動作的要求和節奏的要求都是間歇性和零星性的。如今，當我們的技術日臻完善，勝率也越來越高的時候，唯一能給予我們動作的方向就是動作的優美和節奏的簡明。

技術無止境:淺談羽毛球動作及技戰術應用

動作優美的前提首先是發力要非常協調，只有在協調發力前提下優美的動作才是有價值和有意義的。我以為動作優美主要包括以下幾個方面:

首先是發力協調；第二是動作流暢，胸肩舒展；第三，重心穩定，講究持拍手和非持拍手的相互照應，講究身體在動態情況下的平衡，講究上半身與下半身在動態情況下的相互配合；第四是正反手切換的時候，身位配合到位。我們的身體在球場上尋找最合適的那個擊球點，反過來，用另一種思維，球在球場上也在尋找著我們身體。我們要努力讓自己的身體出現在球相對的最佳位置。這個位置包括身體主體的前后，左右，高低，正側，還有手臂在空間位置的維度。當這一切達到最佳配置時，人與出球的姿態應該就是最美的。

說到節奏，也是一個更有意思和深度的話題。球場上的節奏大致包括以下這些方面:步伐的輕重緩急，步伐的大小配置，出球的角度，力量，速度，球與球之間的間隙，球與拍之間的間隙，拍與拍之間的間隙等等，這些都是可以進行調控和調節的。這么說吧，凡是可以調控和控制的擊球項，移動項，包括戰術變量，都屬于節奏的范疇。

我們對羽毛球技術的追求是無止境的，我們對協調發力的追求是無止境的，我們對羽毛球優美動作的追求是無止境的，我們對節奏的追求才最是無止境的。一直以為生命體就書畫方面的追求可以是無止境的，因為到底關乎的是人的精神境界，但其實書畫承載人類精神世界的技巧也是無止境的。

球仿佛不承載我們多少的精神世界，純粹形而下的，應該是有止境的。但我卻不以為然，因為當一個人，即一個生命體與球融為一體的時候，你敢說球是純粹形而下而不內涵這個生命體的精神內核？只是我們沒有意識到，很多球迷沒有意識到，球已經成為自己生命中不可分割，不可或缺的伴侶，這個伴侶不僅僅是欲望的，也是精神的，不僅僅是世俗的，也是詩學的，甚至是哲學的。球讓我們健康，快樂，同時也能讓我們自在，睿智和圓滿起來。